Tandem võimestamas: Katrin Aava ja Urve Sellenberg

mõtestatud kõndmine

Urve ja Katrini tandemiga räägime dialoogi kasutamisest probleemide lahendamisel ning tervistavast mõtteviisist “väärtusta ja võimesta”. Teemaks on mõttekaaslus, tagasiside, tõenduspõhine vaade üksteise toetamiselem selle mõtteviisi välja peegeldamine ja mõtestatud kõndimise terapeutiline mõju. Jutuks tulevad tulevikumälestused, kriisid, säilenõtkus ja olemise lihtne tarkus. Julgus lahendusele vastu minna ja ka tunnistada, et on täitsa ok, et ma pole ok. On ju tõenduspõhiselt teada, et kriise ületavad paremini inimesed, kes on enesekaastundlikud. Soovime koos, et meil kõigil oleks tarkust tajuda, kui olulised on sõnad ja teadmine, et saan alati ise teha valikuid. 

Muusikapaus on seekord https://mutemelody.bandcamp.com/, 1NS0F4R (4C0UST1C)

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.